1. Con nói rằng: “Con sẽ giữ các đường lối con,Để giữ lưỡi con không phạm tội:Đang khi kẻ ác ở trước mặt con,Con sẽ khớp miệng con lại.”
2. Con câm nín, không nói;Đến nỗi lời lành cũng không ra khỏi miệng con;Còn nỗi đau đớn cứ dâng lên.
3. Lòng con như nung như đốt,Khi con suy ngẫm, lửa bùng cháy lên;Bấy giờ lưỡi con nói:
4. “Lạy Đức Giê-hô-va, xin cho con biết sự cuối cùng của đời conVà số các ngày con là thế nào;Xin cho con biết đời mình mỏng manh dường bao!
5. Kìa Chúa khiến tháng ngày của con dài bằng gang tay,Và đời con là con số không trước mặt Chúa;Phải, mỗi người dù đứng vững cũng chỉ như hơi thở. (Sê-la)
6. Thật mỗi người bước đi như cái bóng.Ai nấy đều bôn ba vô ích;Người ta chất chứa của cải nhưng chẳng biết ai sẽ thu lấy.
7. Lạy Chúa, bây giờ con trông mong gì?Niềm hi vọng của con ở nơi Chúa.
8. Xin giải cứu con khỏi mọi vi phạm;Đừng khiến con trở nên sự nhuốc nhơ cho kẻ ngu dại.