1. Dw i'n edrych i fyny i'r mynyddoedd.O ble daw help i mi?
2. Daw help oddi wrth yr ARGLWYDD,yr Un wnaeth greu y nefoedd a'r ddaear.
3. Fydd e ddim yn gadael i dy droed lithro;dydy'r Un sy'n gofalu amdanat ddim yn cysgu.
4. Wrth gwrs! Dydy'r un sy'n gofalu am Israelddim yn gorffwys na chysgu!